远红外桑拿房使用的桑拿炉是其中用于加热过程中的现代技术，在传统的桑拿浴室，在加热过程需要较长的时间，红外桑拿房主要是用木材建成的，这里，热量通过散热器传递，这些废物包括引致挨症的重金属：引致疲劳及老化的乳酸、游离脂肪酸和皮下脂肪，这些光波有像太阳（不含紫外线辐射）的射线的影响，对于红外线桑拿房，散热器用于将热量直接传送到皮肤上，你可以根据自己的喜好打造一个属于自己的远红外桑拿房，在自己的空间里好好的享受放松！。
有些人在玩佩戴潜水表桑拿，桑拿房的温度远远高于室外的正常温度，因此瞬间温差变化会导致手表内的防水垫圈提前老化，在规定更换潜水表度防水垫圈之前，可能会失去防水功能，也许许多人不知道，远红外线光波房的前身是桑拿，也就是我们常见的“热岩泼水”式的桑拿房，我们成为传统桑拿，传统桑拿有着上千年的使用历史，但随着现代科技的发展，更多的桑拿设备配备了已电为能源的发热材料，新型的远红外发热系统，具有人体更易吸收、工作效率更高的特点。
在家用桑拿房，你可以在5-10分钟内出来洗个热水澡，如果你需要几次轮换，你可以做得淋漓尽致，洗完桑拿后，先用冷水洗澡，然后放松休息5分钟，你的身体应该恢复到正常的温度，这时，你会感到舒服，完全消除疲劳，桑拿对人体更有好处，目前使用的远红外桑拿房能实现以木质为载体，一般使用的实木有香樟木、铁杉木等木材制成，通过使用远红外桑拿房可以有效提升全身的生理改变，但是对于高血压或是心脏病的患者较好是不建议使用的。
