桑拿房是作为一所房子或一个房间，其目的是体验干燥或湿热理疗，放松和通过身体出汗的目的，主要有两种类型的桑拿房，即传统的桑拿房和远红外桑拿房两种，易于安装市场上的大多数远红外桑拿房是由客户设计安装，有很多种从螺钉和夹子组件设计，一直到专利的磁性组件的系统，在常规的暖空气中，红外线桑拿温暖的对象是在通常情况下吸收热量，红外桑拿是众所周知的用来操作这些木炭材料，活性炭纤维等有助于桑拿的许多健康益处，这是在领域观察到的。
远红外桑拿房使用的桑拿炉是其中用于加热过程中的现代技术，在传统的桑拿浴室，在加热过程需要较长的时间，红外桑拿房主要是用木材建成的，这里，热量通过散热器传递，这些废物包括引致挨症的重金属：引致疲劳及老化的乳酸、游离脂肪酸和皮下脂肪，这些光波有像太阳（不含紫外线辐射）的射线的影响，对于红外线桑拿房，散热器用于将热量直接传送到皮肤上，你可以根据自己的喜好打造一个属于自己的远红外桑拿房，在自己的空间里好好的享受放松！。
在家用桑拿房，你可以在5-10分钟内出来洗个热水澡，如果你需要几次轮换，你可以做得淋漓尽致，洗完桑拿后，先用冷水洗澡，然后放松休息5分钟，你的身体应该恢复到正常的温度，这时，你会感到舒服，完全消除疲劳，桑拿对人体更有好处，目前使用的远红外桑拿房能实现以木质为载体，一般使用的实木有香樟木、铁杉木等木材制成，通过使用远红外桑拿房可以有效提升全身的生理改变，但是对于高血压或是心脏病的患者较好是不建议使用的。
