体验学习是知识和实践之间的桥梁。学以致用是传统教育中的一个难题。因此，许多大学生离开校园后，要接受长时间的训练和学习。虽然拓展训练类似于很多体育活动，有很多游戏式的活动，但作为一种体验式的学习模式，拓展训练高于简单的游戏过程，注重两个阶段:活动后的反思归纳和整合。拓展训练不仅注重经验和体会，更注重体验后的总结和感悟，把自己的所思所感融入到工作和生活中，在自己的实践中发现真理，而不是听别人的说教，思考自己的问题，所以往往会产生意想不到的效果！
在选择拓展训练基地之前，首先要了解为什么要开展拓展训练活动，拓展训练的互动性能给企业团队带来什么。在这种情况下，选择拓展训练基地开展的活动效果会更好，能够真正让企业团队成长。那么企业团队为什么要组织拓展训练活动呢？知道自己的潜力，相信自己，增强自信，提升形象。帮助参与者增强自尊，开发潜能，客观的认识自我，增强信心，克服困难，更客观的面对工作和生活的挑战。摆脱惯性，激发想象力。拓展训练不涉及青年学生参与形式多样、环境多变，有利于青年学生在混乱中发现规律，培养高年级学生克服困难、解决问题的能力。
对于山地行军、定向越野等项目，首先要提前选择合适的道路。这个路段要求很难走。路上不要有太多的车辆。我们必须注意安全。选择一个地方来回就是浪费时间。尽量避免自己做饭。可以自带现成的零食。如果你在附近的公园或广场将其用作露营地，你应该在使用前获得公园和广场经理的许可。此外，应对下水道设备、烹饪火源、帐篷场所和厕所设施进行深入调查。攀岩场地可以选择一些由悬崖、裂缝、海岩、岩石构成的巨石，但必须是经过专业安全鉴定，由专业老师带领的场所。无论什么样的项目，无论是室外还是室内，首要条件都是安全。