而干蒸不含水分，也没有蒸汽的味道，一些条件允许的人，喜欢桑拿的也会自己家里面安装一个桑拿房，就连现在，也还有一部分人想要在家里面安装一个桑拿房，从构造、材料上来说，桑拿房的材料就包括有桑拿板、桑拿石、桑拿炉几样，一个五六个平方的桑拿房估计1-2天时间可以完工做好，出汗是人体的本能，出汗能带走热量，汗液排出的过程中，即带走了环境高温带来的热量，又带走自身运动产生的多余热量，是身体维持正常体温的一种方法。
达到清理身体的效果，疏经通络、提高免疫力，另外，电气石汗蒸房还可以促进我们身体伤口的于愈合与再生，同时控制细菌的滋生，从而达到增强人体免疫力的效果，对于一些支气管、肺部的功能，过敏、排痰等都能起到很好的改善效果，消炎镇痛、加快身体的新陈代谢， 长期使用电气石汗蒸房，对于风湿、关节炎等腰骨痛等可以起到一定的缓解作用，如果老年人长期使用时，可以达到这些病症不再复发，电气石汗蒸房的高温，能够增加身体的基础代谢，对于降低血糖、胆固醇等非常的有效，而且还能够增加运动耐力。
汗蒸房，也称电气石汗蒸房、韩式汗蒸房，采用的是电气石（也叫托玛琳）材料，关键词是“韩式”，岩盘浴，也叫日式岩盘浴，正宗的日式岩盘浴的岩石材料是富士山的火山岩，据说已经禁止开采了，关键词是“日式”，砭石汗蒸房，采用的是中式的砭术原理，关键词是“砭”当然是“中式”了！， 由于在电气石汗蒸房中的负离子，能够起到净化血液、以及疏经通络的效果，除此之外，还可以改善人体的血液循环以及微循环系统，从而达到经络畅通的功效。