有些人在玩佩戴潜水表桑拿，桑拿房的温度远远高于室外的正常温度，因此瞬间温差变化会导致手表内的防水垫圈提前老化，在规定更换潜水表度防水垫圈之前，可能会失去防水功能，也许许多人不知道，远红外线光波房的前身是桑拿，也就是我们常见的“热岩泼水”式的桑拿房，我们成为传统桑拿，传统桑拿有着上千年的使用历史，但随着现代科技的发展，更多的桑拿设备配备了已电为能源的发热材料，新型的远红外发热系统，具有人体更易吸收、工作效率更高的特点。
尽量不要带手表去游泳洗衣服。一旦下雨淋湿或淋湿，此时不要拔出表调整手表，要立即擦干。很多人在表桑拿浴室佩戴潜水。桑拿房温度远高于室外正常温度，瞬间温差会导致手表防水垫片过早老化。甚至潜水表在规定更换防水垫片之前也可能失去防水功能。室内外的温度情况，有人在佩手表进入桑拿房，桑拿房温度远高于室外正常温度，瞬间温差会导致手表防水垫圈过早老化。甚至潜水表在规定更换防水垫片之前也可能失去防水功能，需要避免这样的事情发生，毕竟手表戴在自己的手上。
提高睡眠质量，摆脱亚健康状态，延迟衰老，对神经脆弱的人们来说也有很好的效果，可以降低血糖、修复肌体，还可以有一定的杀菌、灭菌的效果，家用桑拿房注意事项，家庭桑拿房包括干蒸房和湿蒸房，但是人们平时说的桑拿房一般是指干蒸房，而蒸汽房是湿蒸房，干蒸：是利用电加热设备（碳晶加热板、陶瓷加热器等）用电能直接加热后会释放热量使桑拿房内温度升高，而让人排汗，干蒸因不含水分，尤其适合风湿病患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会比较舒服，呼吸起来也不憋闷。