注意温度，现实生活中，很多人佩戴着潜水表蒸桑拿，桑拿房的温度远远高于室外的正常温度，为此瞬间温差变化将导致手表内的防水垫圈提前老化，即便是潜水表，也可能在规定更换防水垫圈前就失去防水功能，手表避免在温差大且湿气大的地方佩戴（桑拿房），温差会令表内空气中的水分凝结，从而引起进水和表内出现水雾凝结，如果发现手表内有雾气,请尽快到专业的手表维修店进行清洗及保养，不要因为耽误处理导致腐蚀机芯，后果会更加严重。
对于温度的差异，一些人穿着潜水服去蒸桑拿，桑拿房的温度远高于室外的正常温度，为此瞬时温差的变化会导致腕表内防水垫圈提前老化，即使是潜水表，在规定更换防水垫圈之前也可能会失去防水功能，处于温差较大的环境下，请及时注意避免佩戴手表，这样不知不觉就会对手表造成伤害的情况，现实生活中，很多人佩戴着潜水表蒸桑拿，桑拿房的温度远远高于室外的正常温度，为此瞬间温差变化将导致手表内的防水垫圈提前老化。
在家用桑拿房，你可以在5-10分钟内出来洗个热水澡，如果你需要几次轮换，你可以做得淋漓尽致，洗完桑拿后，先用冷水洗澡，然后放松休息5分钟，你的身体应该恢复到正常的温度，这时，你会感到舒服，完全消除疲劳，桑拿对人体更有好处，目前使用的远红外桑拿房能实现以木质为载体，一般使用的实木有香樟木、铁杉木等木材制成，通过使用远红外桑拿房可以有效提升全身的生理改变，但是对于高血压或是心脏病的患者较好是不建议使用的。